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Abundana – Zentrum für Selbstmanagement

Unsere Leidenschaft gehört den Themen Selbstmanagement und Motivation. Wir befassen uns besonders mit Momenten der Veränderung, wenn wir eine neue Haltung, eine neue Denkweise und eine neue Art zu Handeln benötigen.

Im Gegensatz zum Selbstmanagement ist die Selbstdisziplin, die allenthalben empfohlen wird, mühsam, fehleranfällig und funktioniert auf Dauer nicht. Die Hirnforschung und die Motivationspsychologie zeigen uns weitaus effizientere Wege, um unsere Einstellung und unser Verhalten zu ändern.

Bei Abundana interessieren wir uns dafür, wie Sie, auf eine angenehme und wirksame Art, zu einer neuen Haltung gelangen, mit der Sie die Anforderungen des Alltags besser meistern und gleichzeitig Ihre Zufriedenheit steigern. Dieses Wissen vermitteln wir in Schulungen, Coachings, Vorträgen und Kursen.

Was ist Selbstmanagement?

Gute Vorsätze und Selbstdisziplin helfen uns meist nicht, wenn wir unser Verhalten ändern wollen oder müssen. Selbstmanagement ist ein weitaus effizienteres Mittel, wie die aktuelle wissenschaftliche Forschung beweist.

 

Selbstmanagement ist der Weg, bei dem unser Verstand und unser Unbewusstes – man kann auch von Intuition reden – im Einklang sind. So gelangen wir zu besseren Entscheidungen und finden Lösungen, die uns entsprechen, uns motivieren und Energie geben. Auf mühelose und lustvolle Art können wir unerwünschte alte Gewohnheiten ablegen und durch angemesseneres Verhalten ersetzen.

Wer sich nur auf seinen Verstand verlässt, landet oft bei Resultaten, die persönlich viel Energie kosten und einem mit der Zeit auslaugen. Mit gutem Selbstmanagement erhöhen Sie die eigene Leistung und die Zufriedenheit. Zudem reduzieren Sie den Stress reduzieren und schützen sich vor einem Burnout.

Wofür steht Abundana?

Abundana ist aus zwei Wörtern zusammengesetzt:
 

  • «abundans» kommt aus dem Lateinischen und heisst «im Überfluss vorhanden». Das englische Wort «abundant» ist davon abgeleitet.
     

  • «dana» ist persisch (دانا) und hat die Bedeutung von «weise». Es wird für Menschen benutzt, die reich an Erfahrung und Wissen sind.

 

In unseren Coaching und unseren Kursen zeigen wir, wie Sie den im Überfluss vorhandenen Erfahrungsschatz Ihres eigenen Unbewussten nutzen können. So gelangen Sie zu besseren Entscheidungen und können Ziele erreichen, die Sie bisher erfolglos angegangen haben.

Wer steht hinter Abundana?

Beat Edelmann bringt vielfältige berufliche Erfahrungen und Ausbildungen mit. Sein Studium an der Universität Fribourg (Sozialarbeit und Volkswirtschaft) schloss er mit dem Master of Arts ab und erwarb 2005 das eidgenössische Diplom als Web Project Manager. Er kennt die Privatwirtschaft wie den Non-Profit-Bereich, auf nationaler und internationaler Ebene. Er ist ein ausgewiesener Fachmann in den Bereichen Coaching, Erwachsenenbildung, Online-Marketing, Kommunikation und Projektmanagement.

Coaching-Wissen

Beat Edelmann besitzt den eidgenössischen Fachausweis als Ausbilder. Aktuell unterrichtet er Teilzeit Zivildienstleistende in den Themen Kommunikation und Betreuung. Seit 2016 ist er selbstständig als Ausbilder und Coach tätig und hat verschiedene Weiterbildungen erfolgreich abgeschlossen:

  • Coaching-Zertifikate auf den Niveaus Root (ACC) und Grow (PPC) bei Coaching Square Swiss in Neuchâtel

  • Zertifizierter NLP-Master bei Psynapse, Paris

  • Zertifizierter ZRM®-Trainer beim Institut für Selbstmanagement und Motivation ISMZ in Zürich

  • ZRM®-Coach in Ausbildung

Dank seiner Mehrsprachigkeit kann er in folgenden Sprachen Schulungen durchführen und Personen coachen:

  • deutsch

  • französisch

  • englisch

Der Schwerpunkt seiner Arbeit liegt beim Zürcher Ressourcen-Modell ZRM®, einem sehr effizienten Ansatz, der am Institut für Selbstmanagement und Motivation ISMZ, einem Spin-Off der Universität Zürich, entwickelt wurde.

Unsere Grundsätze

Jeder verfügt über die Möglichkeit sein Leben zu gestalten und so zu verändern, dass er/sie zu mehr Zufriedenheit gelangt. Ziele werden erreicht, wenn sie für die Person stimmig sind, das heisst, wenn sie auf ihrem ganz persönlichen Erfahrungsschatz der Person beruhen.

Wir gehen, wie das ZRM, davon aus, dass jedes Individuum die grösstmögliche Kompetenz besitzt, selbst zu wissen, was nötig ist, um sich gut zu entwickeln. Jede Person hat eine innere Instanz, die weiss, was für sie richtig und wichtig ist. ZRM kann nicht zur Manipulation von Personen benutzt werden.

Um alte Gewohnheiten loszulassen und sich neue Verhaltensmuster anzueignen, braucht es zwingend die passende innere Haltung, welche jeder selber für sich finden muss. Motivation, die nur von aussen kommt, ist nicht nachhaltig.

Ziele, die konkretes Handeln vorgeben, z.B. SMART-Ziele, sind oft nicht sehr motivierend. Das ZRM hat mit Motto-Zielen einen neuen Zieltyp entwickelt, der eine Haltung beschreibt. Nur mit einem selber gewählten Motto-Ziel lässt sich die Motivation und die Energie mobilisieren, um eine Haltungs- und danach eine Verhaltensänderung zu erreichen. 

Unsere Vision

Die aktuellen Ergebnisse der Hirnforschung und der Motivationspsychologie geben uns Mittel in die Hand, unsere inneren Prozesse besser zu verstehen und dies in unserem Handeln zu berücksichtigen. Diese Wissen wollen wir weitergeben. Wir bilden uns in diesem Bereich ständig weiter, damit wir ständig auf dem neusten Stand sind.

ZRM-Wissen ist im deutschsprachigen Raum verbreitet. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, diese Methode auch in französischsprachigen Gebieten und Englisch sprechenden Firmen bekannt zu machen.

Unser Angebot

Wir vermitteln unser Wissen und unsere Methoden in Kursen, Coachings und Vorträgen.

Unser ZRM®-Kurs ist sehr abwechslungsreich gestaltet. Er kombiniert den kreativen Austausch in kleinen Gruppen, gut verständliche Kurzreferate und Einzelarbeit.

 

Lernen Sie uns kennen!

Möchten Sie mehr über uns, das ZRM® und unsere öffentlichen Veranstaltungen erfahren? – Dann melden Sie sich:

Abundana®

Beat Edelmann

Zertifizierter Coach und Ausbilder

ZRM®-Trainer, ICF-Mitglied

Bern und Genf, Schweiz

Telefon +41 (0)75 422 20 20

Mail mail@abundana.com

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