Conférence à Genève: Mieux gérer le stress (8 janvier 2020)

Aktualisiert: Sept 29




Conférence : Mieux gérer le stress – se ressourcer grâce la compétence de mañana

  • Nos vies sont pleines de moments qui nous stressent et nous coûtent de l'énergie aussi bien dans la vie professionnelle que dans la vie privée. Il nous reste de moins en moins de plages réservées au repos.

  • Depuis quelques décennies, on cherche l’équilibre entre le travail et la vie privée (work-life balance) sans avoir pu diminuer le niveau d'épuisement dans notre société, car il ne suffit pas de planifier sa vie parfaitement. Le Dr Gunter Frank, médecin généraliste, et la Dre Maja Storch, psychologue, nous proposent une nouvelle approche, la compétence de mañana pour faire face aux multiples contraintes dans notre quotidien.

  • Beat Edelmann, spécialiste en gestion de soi, nous présentera les caractéristiques de cette compétence fascinante. À l'aide d'un test, vous découvrez vos domaines personnels qui vous permettront de vous ressourcer au mieux – afin d'avoir de l'énergie et de la force pour affronter les aléas de votre vie professionnelle et privée.

  • En plus, vous pourrez évaluer votre niveau de stress actuel grâce à un questionnaire et vous découvrirez les symptômes de stress récurrents.

  • Une conférence très inspirante vous attend.


Objectifs 

  • Se rendre compte de son propre niveau de stress actuel

  • Connaître quelques symptômes liés au stress

  • Connaître ses propres zones de mañana pour bien se ressourcer


Date : mercredi, le 8 janvier 2020, de 18:30 à 20:00 heures


Lieu : Geneva Hostel (salle Dunant), Rue Rothschild 28-30, 1202 Genève (près de l'arrêt Butinti, coin Rue Rothschild et Rue des Buis)


Programme

18h15 – 18h30 Arrivée

18h30 – 19h30 Conférence / atelier

19h30 – 19h45 Discussion / réseautage


Intervenant : Beat Edelmann est spécialiste en gestion de soi et travaille comme formateur d’adultes et coach. Auparavant, il a travaillé dans les domaines du travail social, de la formation, de la communication interne, de la gestion de projets informatiques et du marketing en ligne.

Il s'intéresse particulièrement à la gestion de soi, la motivation, la prise de décision ainsi que la gestion du stress et offre des conférences et des formations relatives à ces sujets.


Inscription : Le nombre de places est limité. Inscription obligatoire sur Meetup.


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Institut für Selbstmanagement

Beat Edelmann

Zertifizierter Coach und Ausbilder

ZRM®-Trainer, ICF-Coach ACC

Zertifizierter PSI-Kompetenzberater

Bern und Genf, Schweiz

Telefon +41 (0)75 422 20 20

Mail mail@abundana.com

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